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水、味覇、人参、しいたけ、もやし、たけのこ、にら、ねぎ、卵、★醤油、★塩、★胡椒、★ ...夏に刺激的なすっぱ辛いお野菜たっぷりスープ。
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市販のキムチ、◎鶏ひき肉、◎卵黄、◎塩、胡椒、◎片栗粉、キャベツ、えのき、春雨、鶏ガ ...ご飯もビールもすすみます！ ダイエット中は春雨多めで笑
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キムチ、醤油、酢、生姜パウダー（チューブ可）、水、春雨、ラー油、白ごまダイエット中の夜食に。体もあったまって軽く汗も！？ レンジとマグカップでささっと出 ...
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豆腐、キムチ、シメジ、ごぼう、玉ねぎ、刻みネギ、卵、固形スープの素、酒、水、白ゴマ腸内環境を整えるお手軽スープ。からだが温まり、カロリーが消費されるのでダイエットに嬉 ...
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キムチ、春雨、たまご、ネギ、鶏がらスープの素、醤油、塩、水寒い身体がぽかぽかになるスープを♪春雨入りでダイエット食のメインに、おかずスープとし ...
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豆乳、キムチ鍋の素、糸こんにゃく、余ってる野菜、豚又は鶏肉ダイエットにピッタリ！鷹の爪など入れて激辛にすると脂肪燃焼効果もアップします！豆乳が ...
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キムチ、餃子（市販のもの）、春雨、もやし、豆腐、長ねぎ、水、中華スープの素、酒、酢、 ...あっちっち～！と、体が燃えてくるスープです（笑）ボリュームがあるのでこれだけで充分一 ...
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水、鶏がらスープの素、ニラ、椎茸(小さめ)、合い挽き、コチュジャン、醤油、ごま油、生 ...ピリッと辛い韓国風春雨スープ！ダイエットにも！
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キムチ、春雨、ねぎ(白)、きのこ（何でも）、カットわかめ、鶏がらスープ、水、酢、塩・ ...余ったキムチを使い切りたい時に。 小腹が空いた時やダイエット中に。
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ネギ、生姜、中華スープ、コショウ、塩、酢、砂糖、ﾄﾏﾄ、寒天麺、海苔、青ネギトマトの酸っぱい辛いスープって、考えてみればおいしいのに低カロリー！ 味気ないダイエ ...
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