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イカ、生姜汁、酒、塩、イカ塩生姜焼き、水でもどしたワカメ、わけぎ、★味噌、★レモン汁 ...焼いたイカをINした酢味噌和えです。 箸休めや、おツマミに…
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イカ 刺身よう、ネギ、味噌、米酢、みりん、酒、きび砂糖米酢とお味噌で簡単
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イカ （今回はヤリイカを使用）、ネギ、酢、味噌、味の素酒の肴にピッタリ！旦那の大好物
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菜の花（束の物）、生の小さいいか、合わせ味噌、砂糖、粒マスタード、りんご酢からしの代わりに粒マスタードを使い、和え衣も優しく仕上げてます。菜の花といか相性は〇 ...
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いか（刺身用）、きゅうり、塩、せり、煎りごま、七味唐辛子、水、減塩味噌、ごま油、酢、 ...春の食養生の秘訣は、苦みのある食材を摂る事！ちょっぴり苦いせりを使って、香りのよい酢 ...
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キュウリ（三つ葉、水菜でも）、胡麻、塩、イカの刺身、キュウリ、味噌、砂糖、酢、ほうれ ...どれもすぐできるのを集めて、前菜セットの一皿にしてみた。火を使うのは、ほうれん草とイ ...
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菜の花、お刺身用のいか、からし酢味噌菜の花とお刺身のいかで簡単一品☺
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いか、白ねぎ、うすあげ、白味噌（味噌）、砂糖、酢、すりおろし生姜（練り辛子）、すりご ...生姜をピリッときかせ、すりごまで香ばしさをプラス！作りおきや、お弁当のおかずにも便利 ...
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イカ、春菊、大根、いりゴマ、ゴマ油、コチュジャン、合わせ味噌、砂糖、酢新鮮なイカが手に入ったら是非お試しを！チョジャン(酢味噌)と合わせるだけの簡単レシピ ...
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胡瓜、カットワカメ、イカ冷凍、油揚げ、人参（彩りで）、酢、白味噌、上白糖、野菜にする ...夏に嬉しい酢の入った和え物。酢を控えめにして誰にでも食べやすく。
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