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ひき肉(鶏、豚、牛なんでも)、パン粉、デミグラスソース(フレークタイプ)、豆腐、野菜 ...野菜をたっぷり入れたミニサイズのハンバーグ。中に味を練り込んであるので余計なベタつき ...
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冷凍むきえび、塩、酒、片栗粉、冷凍ブロッコリー、玉ねぎ、サラダ油、★砂糖、★牛乳、★ ...玉ねぎと冷凍食材で作る簡単おかずです。1品で野菜もたんぱく質も摂れ、ボリューム満点。 ...
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●玉ねぎ、にんにく、●なす、●ズッキーニ、トマト缶、●パプリカ、●にんじん、コンソメ ...レシピ投稿祭 いつも無水鍋で作っているラタトゥーユです。 大体当日に食べて翌日にお弁 ...
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キャベツ、ピーマン、長ネギ、豚肉、にんにく、サラダ油、豆板醤、●酒、●しょうゆ、●甜 ...調味料があれば簡単に作れる回鍋肉です。素を買わなくても作れるので節約に！お弁当のおか ...
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ひき肉、玉ねぎ、エリンギ、人参、○酒、○生姜チューブ、○片栗粉、○味の素などお弁当にも！スープに入れても○ 肉団子で野菜をとることができます！
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☆牛肉切り落とし、☆長ネギ みじん切り、☆しょうゆ、☆酒、☆焼肉のタレ、☆にんにく ...野菜をたっぷり食べられるビビンバです！ にんじんともやしのナムルに酢を少し入れるとさ ...
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なす、きゅうり、玉ねぎ、枝豆(冷凍)、コーン(冷凍)、ニンジン、セロリ、しょうが、み ...見た目もキレイな野菜がたっぷりとれるサラダです。おつまみやお弁当の彩りにも。
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牛豚ひき肉、玉葱、酒、（サラダ油、（ナツメグ、♢砂糖、♢みりん、♢ケチャップ、♢ウス ...10分で作れる、簡単 時短 お弁当です。 お野菜たっぷり、栄養バッチリ。 ひと工夫で ...
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鶏もも肉（小）、人参、ブロッコリー、ナス（小）、レンコン、塩麴、米油、塩昆布、焼き肉 ...分けて盛りつければ、食材の数＝おかずの数！鶏ももの塩麴焼きがメイン。やさいたっぷり。 ...
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塩鮭、豚肉薄切り、ズッキーニ、ナス、パプリカ（赤、黄）、南瓜の煮物グリル、レンジを使えば同時にいくつか料理が出来上がります。
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監修：クックパッド 管理栄養士
