野菜たっぷりスープ のレシピ
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水、生姜麹、玉ねぎ麹、玉ねぎ、ズッキーニ、レンコン、人参、ナンプラー、ごま油スープの素を使わず玉ねぎ麹、生姜麹で中華スープに仕上げた無添加のスープです
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★ 人参(みじん切り)、★新玉葱(スライス)、★もやし、★ぶなしめじ、★えのき、★ベ ...素材の味を楽しむ♡ ポイントはニンニク。野菜たっぷり冷蔵庫一掃セールにも♫
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白菜（1/4カット）、豚肉（薄切り）、人参、長ネギ、ほうれん草、パプリカ、ポン酢、( ...一人前約195g、一日に大人が必要な野菜の半分量を摂ることができ、豚肉を入れることで ...
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もやし、人参、白菜、しいたけ、小松菜、たけのこ、水、ウェイパァー、豚ひき肉、水、ワン ...ボリュームたっぷりで栄養満点のおかずスープが、ウェイパァーで簡単に！ ワンタンの皮が ...
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トマト水煮缶（カット）、レンズ豆、さつまいも、玉ねぎ、白菜、セロリ、にんじん、オリー ...野菜たっぷりのスープです！さつまいもの甘さが、いいアクセントになっています。
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キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、ホールコーン、バター、水、牛乳、顆粒コンソメ、塩・こしょ ...【1人分栄養量】 エネルギー：176kcal たんぱく質：5.5g 脂質：10.3g ...
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ピーマン（小）、玉ねぎ（小）、にんじん（小）、きゅうり、なすび、モロヘイヤ、たまご、 ...わが家の一流シェフin隠岐料理コンクール 優秀賞作品
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玉ねぎ、にんじん、豚肉（薄切り、ごま油、もやし、ニラ、豆腐、にんにくチューブ、A生姜 ...具だくさんでヘルシー☆中華麺を入れて担々麺に、うどんを入れても〇、ご飯とも合う！ブル ...
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水、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、トマト缶、かぼちゃ、にんにくチューブ、塩コショウ、コ ...鍋いっぱい全部食べても約180kcal♡ノンオイル＆低カロリー＆お野菜がいっぱいとれ ...
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、しめじ、水、牛乳、バタ ...野菜の旨みが凝縮したポタージュです。 キノコを加えることで、食物繊維も摂れます！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
