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乾燥スープ、水、ほうれん草、ねぎ、エリンギ、オリーブオイル、油揚げ（おまけ）味調整不用。失敗ナシ。１人分からOK 市販のカップスープでルゥの代用 フライパンで ...
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エビ、豚もも肉、酒(エビ・豚肉用)、片栗粉、白菜、玉ねぎ、たけのこ、人参、椎茸、絹さ ...野菜たっぷり八宝菜！炒めるだけなので、忙しい時にピッタリのメニューです 調理時間:2 ...
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沖縄そばの麺、沖縄そばのだし汁（ID：6489154）、カット野菜（野菜炒めミックス ...10月17日は沖縄そばの日♪まな板・包丁いらず！レンジで楽ちん野菜炒め風☆１人分：5 ...
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ミートボール、パプリカ(赤)、じゃが芋、ケチャップ、大葉【お野菜とミートボールの炒め】 市販のミートボールにお野菜をプラス♪ 彩りよく仕上げ ...
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キャベツ、人参、玉ねぎ、干しシイタケ、◎醤油、◎塩コショウ、シイタケのもどし汁、すり ...一見野菜炒めだけどごま＋で栄養増し!切って炒めてあえるだけ♪ 1人分 約110㎉
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鶏むね肉、ジャガイモ、ピーマン、にんじん、ナス、タマネギ、♡料理酒、♡しょうがチュー ...トップ10入り☆黒酢、りんご酢不要♪ オイスターソースとはちみつで作る、黒酢あん風♡ ...
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にんじん、わけぎ、ブロッコリー、豚肉（もも薄切り）、しょうゆ、片栗粉、食用油、酒、オ ...ブロッコリーは下茹することで彩よく仕上がります。 １人分156kcal
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鶏胸肉、しょうが（しぼり汁）、しめじ、長ねぎ(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、 ...しょうがたっぷりでしっとり鶏胸肉の甘酢炒めは、カラフルパプリカで彩りもきれいです。 ...
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豚肉、ゴーヤ、木綿豆腐、かぼちゃ、もやし、油、スープ、顆粒調味料、塩、砂糖、酒、こし ...１人分 エネルギー192kcal、塩分1.2g、野菜量100g
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鶏もも肉(皮つき)、◎しょうゆ、◎酒、◎こしょう、◎卵、◎片栗粉、ブロッコリー、赤パ ...カラフル野菜のヘルシーな中華炒めです。 １人分290ｋｃａｌ
395万
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
