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乾燥ほうれん草、鶏レバー、水、塩、水、酒、塩、水、ほんだし(顆粒)、ドライジンジャー ...野菜高騰でお困りのみなさん!食品乾燥機で野菜を乾燥させておけば大助かり!乾燥ほうれん ...
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モロヘイヤの葉だけ、ニンニク、オリーブオイル、玉ねぎ、トマト、水、キューブコンソメ、 ...鉄分豊富なモロヘイヤと、ビタミンK、B6といったアスリートに必要な栄養のある鶏胸肉を ...
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つるむらさき、豚ロース薄切り、玉ねぎ(スライス)、水、オイスターソース、ごま油(仕上 ...βカロテン、カルシウムや鉄分が豊富なツルムラサキのスープ。夏の日差し、日焼けによるか ...
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ほうれん草、玉ねぎ、ジャガイモ、お水、豆乳、塩コショウ、ごま油葉酸・鉄分た〜〜っぷりで、妊婦さんにもオススメのメニューですっ✨*\(^o^)/*✨ ...
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干し鱈(韓国のもの)、大根、水、ダシダ(無ければガラスープ)、醤油、小ネギ、粉唐辛子干し鱈を使った滋味のある韓国のスープです。簡単ですが、高タンパク質でビタミンや鉄分、 ...
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ひよこ豆(茹でたもの)、セロリ(お好みの野菜)、エノキ(お好みのキノコ)ひよこ豆は糖代謝を助けてくれたり、浮腫みを和らげたり貧血防止やお肌にも嬉しい♪そして ...
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トマト、ほうれん草、しいたけ、鶏卵、水、鶏ガラスープの素、食塩、黒胡椒妊婦さん・貧血の方にもオススメです★ ほうれん草、卵で鉄分が取れるように意識しました ...
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切干大根、★卵(M玉)、★粉チーズ、★パン粉、顆粒コンソメ、水(切干大根のもどし汁も ...便秘・貧血・骨粗鬆症予防レシピ!!食物繊維・鉄分・カルシウムなど女性だけでなく子ども ...
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しじみ、ほうれん草、長葱、白だし、味噌肝機能や鉄分補給に!落ち着く味
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乾燥キクラゲ(戻したもの)、新玉ねぎ、針ショウガ、麦みそ、和風だし汁高級キクラゲ『天使のききみみ』を使ったお味噌汁です♪ 生姜も使って、鉄分補給+温活に ...