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ほうれん草、えのき茸、海苔、☆サラダ油、☆酢、☆醤油、☆砂糖、塩コショウ海苔が決め手♪本当に美味しい！子供から大人までペロッといけます(^^)
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レバー、ごま油（炒め用）、★酒、★しょうゆ、★みりん、大根おろし、しょうが大根おろしと生姜で、レバーの臭みを抑えて食べやすく仕上げました。鉄分豊富で、妊娠・妊 ...
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ジャガイモ大、人参、玉ねぎ、コーン、ほうれん草、ツナ缶、片栗粉、◎砂糖、◎みりん、◎ ...子供の野菜嫌いや偏食に。野菜とお魚入りで栄養バッチリ！鉄分、ビタミン、蛋白質入り！離 ...
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お米、小松菜、乾燥ヒジキ、舞茸 (しいたけでも◎)、人参、☆醤油、☆みりん子供も大人も食べやすい栄養たっぷりご飯です。 小松菜が苦手な子もパクパク！ 鉄分を ...
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ホットケーキミックス、豆乳or牛乳、小松菜、レーズン子どもの成長に欠かせない鉄分豊富なおやつです♡
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ほうれん草、ひじき、にんじん、豆腐、✻砂糖、✻味噌、✻醤油ほうれん草＆ひじきでW鉄分補給！！ 甘めの味付けで子どもたちもパクパク〜｡･*･:♪
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鳥レバー、砂糖、酒、醤油、生姜、ニンニク、オイスターソース、ごま油、洗い用酒貧血防止にピッタリなレバー煮込みです♡ 小学生の子供も好きな一品です^_−☆
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米、広野豆腐、ごぼう、人参、しめじ、☆酒、☆ダシのもと、☆醤油、☆砂糖、☆塩、☆めん ...広野豆腐には鉄分がいっぱい。子供に食べて欲しくて～
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鶏レバー(はつあれば含む)、○醤油、○酒、○みりん、○おろし生姜(みじん切りでも)、 ...子供も♪下ゆで、調味料加えて煮るだけ！鉄分もとれておつまみ最適！生姜でくさみ解消♪簡 ...
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芽ひじき(乾燥)、切り干し大根(乾燥)、にんじん、きゅうり、*サラダ油、*ごま油、* ...ひじきと切り干し大根はサッと茹でるから、子供も食べやすいよ☆栄養満点‼
394万
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監修：中野三津子
監修：牧野直子
