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春菊の葉、雑穀、芽ひじき(水戻し不要タイプを使っています)、豆腐、お好みの野菜やキノ ...旬の春菊、鍋以外の食べ方でも美味しく頂けます! 雑穀と芽ひじきをプラスして、美味しく ...
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雑穀、豆腐(絹でも木綿でも)、乾燥芽ひじき、白菜、人参、玉ねぎ、蓮根、塩麹、鶏ガラス ...残り野菜なんでも入れてOK! まろやかなお味で、栄養バランスも良く、毎日でも食べたい ...
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ビーフブイヨン、きび、じゃがいも、バター、青ねぎ、ゆで卵、にんにく、塩、こしょう、サ ...きびは豊富なカリウムを含む、健康的な雑穀です。
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キャベツ、大根、人参、トマト中玉、ネギ、玉ねぎ、椎茸、オクラ(彩り用)、雑穀米、コン ...体の疲れにほっこり優しいお味の 身体を温め疲れを緩和が期待できる 簡単薬膳スープ 鍋 ...
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新じゃがいも、にんじん、新たまねぎ、春キャベツ、雑穀、ウインナー、トマト缶(カット) ...大阪市立大学生活科学部「食品栄養科学科」&大学院「食・健康科学講座」オリジナルレシピ ...
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鶏手羽元、お好きなブレンド雑穀、水、にんにく、長ねぎ、塩、くこの実ブレンド雑穀でも好きな雑穀を加えてもOK! 食物繊維たっぷりの雑穀に鶏肉のコラーゲン ...
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白菜(細くざく切り)、人参(細い短冊切り)、ねぎ(細い輪切りor斜め切り)、塩、押し ...冬は毎日食べたいあったかスープ♪雑穀と醤油麴入りで、とってもヘルシー。たっぷり食べて ...
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明日葉、鶏手羽元、長ねぎ、にんにく、生姜、雑穀米、酒、ひんぎゃの塩(なければ普通の粗 ...材料をお釜にいれて炊くだけの簡単サムゲタン。明日葉のとろとろ具合が食欲をそそります。
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鶏もも肉(胸やひき肉でも可)、しめじ、えのき、干し椎茸、ねぎ、小松菜(白菜や他の葉物 ...飲みたい時にコンビニに行ってもお目にかかれないので自分で作ってみました。 覚書の為写 ...
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鶏手羽元、お好きなブレンド雑穀、水、にんにく、長ねぎ、枝豆、塩、クコの実たんぱく質やビタミン、ミネラル、コラーゲンまで補給できちゃうビューティースープ。 ね ...