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離乳食完了期＊鶏ともやしのナムル
さっぱりおかずにタンパク質もプラス！大人には副菜に、子供には主菜にもなる一品！
材料：
鶏もも肉、もやし、人参、きゅうり、わかめ(乾燥)、無添加鶏ガラスープの素、塩、ごま油
離乳食完了期＊照り焼きつくね
豆腐をまぜまぜでやわらかいけど手づかみしやすい固さ！鉄分もプラスしてボリューム満点の
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材料：
鶏ムネ挽肉、木綿豆腐、にんじん、しいたけ、たまねぎ、ひじき、片栗粉、サラダ油、醤油、
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離乳食完了期 とりわけ水餃子
大人の夕飯が餃子の日。子どもの分は水餃子で取り分けられるようにしました。あっさり、ふ
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材料：
鶏むね肉のミンチ、豆腐、キャベツ、ネギ、小松菜などの野菜、醤油、出汁、酒、片栗粉、ご
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簡単ちびばーぐ♡離乳食後期～完了期
手づかみ食べに重宝。形も大きさも柔らかさもちょうどいい♡ 子供のお弁当のおかずにも最
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材料：
さつまいも、玉ねぎ(みじん切り)、ひき肉、片栗粉、豆乳(牛乳でも)、醤油(お好みで)
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
