-
お米、さばの水煮缶、梅干し(私ははちみつ梅を使いました)、めんつゆ(2倍濃縮)、しょ ...サバ缶で手軽に、青魚をとりましょう。汁も栄養満点なので捨てないで、まるごと使いましょ ...
-
パスタ(1.6㎜)、さば水煮缶、トマト缶、エリンギ、まいたけ、水、オリーブオイル、こ ...フライパンひとつで♪トマトときのこのうま味で減塩♪青魚を食べよう！１人分：507kc ...
-
じゃがいも、玉ねぎ、水煮サバ缶、バター、牛乳、塩こしょうしっかり青魚の栄養も取れる！夜ご飯に！
-
鯖缶（水煮）、椎茸、人参、玉ねぎ、青ネギ、生姜、〇酒、みりん、醤油、〇砂糖、ごま油( ...ご飯のおともに、鯖缶でそぼろを作りました。 生魚で作るより、臭みがないので、青魚が ...
-
じゃがいも、さば味噌煮缶、●しょうゆ、●みりん、バター、万能ねぎ（または大葉）新じゃがを使えば皮むきいらずで栄養価ＵＰ！さば味噌煮缶を料理に使用して、朝から手軽に ...
-
サバ缶（水煮）、白菜、生姜、サラダ油、砂糖、みりん、料理酒、片栗粉、和風調味料、水（ ...簡単！作り置き！サバ缶消費！白菜消費！あと一品！生姜好き！和食！青魚！とろツヤ！
-
玉ねぎ、塩、手作りヨーグルト（市販の無糖プレーンヨーグルトでも）、サバ味噌煮缶便秘解消と血液サラサラ＆コレステロールを下げたくて、 一石二鳥も三鳥も4鳥も(≧∇≦ ...
-
鯖水煮缶、豆腐(木綿)水切りする、玉ねぎ(みじん切り)、コーン缶、カレー粉、醤油、砂 ...鯖缶を使ったふんわり食感の揚げ団子。青魚を積極的に取り入れ動脈硬化予防を☆
-
サバ缶、にんにく(みじん切り)、フィノッキオの葉、オリーブオイル、塩胡椒青魚とフィノッキオの相性は抜群です。 簡単・お手軽なレシピです。
-
キュウリ、塩、レタス、ちくわ、マヨネーズ、めんつゆ青魚を子供達に食べさせたくて作りました。マヨネーズ、めんつゆはお好みで調節を。
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
