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水菜、水、白だし、生姜、水溶き片栗粉、卵、ごはん、うどんなど、ごま、梅干したっぷり生姜で体ポカポカ!これからの風邪シーズンには身体を内側からあっためる生姜料理 ...
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鮭※鯖、鯵、鮭フレークなど、薬味(ネギ、ミョウガ、大葉など)、★水、★白だし、★お好 ...食欲が無い日、風邪や二日酔いの時に、さらさらっと食べられるご飯です♪魚の皮もパリパリ ...
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もち米←白米⭕、白米、まぐろ魚醤、酒、オリーブオイル、まめ、ゴマ、出汁昆布 10×1 ...まごわやさしいが入った炊き込みごはん。これだけで元気がでるパワフルご飯です
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米、塩鯖、長葱(3cm幅ざく切り)、キムチ(大きい部分は小さめにカット)、★4倍濃縮 ...免疫力アップメニューを考えています。DHAとEPA豊富な塩鯖と発酵食品のキムチ、風邪 ...
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ニンジン、玉ねぎ、ほうれん草、水、ご飯、卵、白身、黄身、お塩、梅干し、ブラックペッパ ...胃の疲れ、風邪気味、消化不良、胃もたれ、 胸焼けなどに◎美味しくばくばく頂けました! ...
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◎水、◎ほんだし、◎醤油、◎みりん、片栗粉、水、お好みで刻みネギ、生姜、たまごお腹の調子が悪い時、 風邪などで食欲がないとき、 ひとりのお昼ごはんにピッタリ!
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ご飯、にんじん(細)、えのき、コーン、鶏胸ひき肉、豆腐、ワカメ、乾燥海苔、水、味噌、 ...喉が痛くて熱があっても、食べれる具沢山おかゆです! 具沢山なので栄養満点★
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ご飯、じゃがいも、人参、長ねぎ、水、醤油、日本酒、鰹節子どもがかぜをひいてちょっと食欲がない時に考案しました。じっくりと煮込んだお野菜がお ...
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ご飯、キムチ、大根風邪気味の時、これ食べたら吹っ飛ぶくらい美味しいよ(*´ω`*)想像以上に美味しい、 ...
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牡蠣、塩(牡蠣を洗うため)、米、昆布、水、ねこぶだし、酒、醤油、ゆずの皮美味しい!牡蠣の炊き込みご飯。 風邪予防に牡蠣で亜鉛をとります。 昆布も入れてミネラ ...