ツナと根菜のごった煮ぶっかけご飯の画像

Description

子どもがかぜをひいてちょっと食欲がない時に考案しました。じっくりと煮込んだお野菜がお腹に優しいですね。

材料

3杯分
大2個
1.5本
8cm
300cc
醤油
大2
日本酒
大に
一掴み

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもを皮を剥き縦に4分割してから小さめにカットします。人参を1㎝幅に銀杏切りにします。

  2. 2

    写真

    フライパンに鰹節と水を入れて一煮立ちさせてから、じゃがいも、人参、長ねぎ、ツナを入れて20分間蓋をして煮込みます。

  3. 3

    写真

    醤油と日本酒を加えて更に弱火で5分間煮込みます。

  4. 4

    写真

    出来上がったらお皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

食べる直前にご飯の上に掛けて頂きます。

このレシピの生い立ち

朝御飯に作りました☺️
レシピID : 5983103 公開日 : 20/01/11 更新日 : 20/01/11

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