高タンパク低カロリー鍋 のレシピ
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水、だしの素、白だし、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、トマト、油揚げ、舞茸、パクチー豚肉と油揚げでタンパク質。トマト、舞茸、パクチーの低カロリー食材で食物繊維。さっぱり ...
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水、白だし、豚ロース肉 しゃぶしゃぶ用、長ねぎ、ほうれん草ネギ•ほうれん草が沢山食べられて、つゆまで美味しい！しゃぶしゃぶ鍋。 低カロリー、高 ...
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鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ（小）、片栗粉、塩、牛乳、コンソメ、オリーブオイル、ブラッ ...ぷるっぷるの水晶鶏と野菜たっぷりのミルク鍋☆ ローカロリー高タンパクな女性に嬉しい鍋 ...
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油揚げ、鶏ひき肉、ねぎ(みじん切り)、木綿豆腐(絹でも)、片栗粉、生姜（チューブOK ...カリッふわっ食感が堪らない☆高タンパク低カロリーで糖質制限、ダイエットにも！ お弁当 ...
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豆乳、だし汁、白すりごま、しょうゆ、みりん、鶏胸肉（皮なし）、塩、こしょう、酒、豆腐 ...高たんぱく低カロリーのマイルドな豆乳鍋。豆乳のアミノ酸、鶏胸肉のナイアシンは精神を落 ...
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サッポロ一番・ちゃんぽん、豚白モツ(茹で)、キャベツ、ニラ、にんにく、赤唐辛子ちゃんぽん＆もつ鍋の美味しいコラボです♪ 低カロリー高たんぱくなもつ鍋ちゃんぽんは、 ...
