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ミニトマト、パプリカ(黄)、きゅうり、むきえび、(a)青じそドレッシング、(a)水、 ...ドレッシングをジュレにして見た目も爽やか減塩にも。野菜に多く含まれるカリウムが、ナト ...
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アスパラガス、海老、◎塩胡椒、◎料理酒、にんにくチューブ、ごま油、鶏ガラスープのもと ...・春が旬のアスパラが含むルチンで高血圧を予防するレシピを考えました。 ・ルチンは毛細 ...
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山芋、むきえび大きめ、むきえび小さめ、玄米米粉、酒、塩、醤油、干しエビ、しその葉(細 ...コンドロイチン豊富な山芋とキトサンばっちりなエビで、関節元気レシピ(^_-) #高血 ...
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むき海老、アスパラガス、玉ねぎ、トマト、マヨネーズ、ケチャップ、減塩醤油、ほんだし( ...アスパラガスと玉葱が効きます 100kcal/人
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グリーンアスパラガス、玉ねぎ、むきえび、料理酒、片栗粉、だし汁、卵、七味唐辛子、料理 ...アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は疲労回復や体力UPに効果的。穂先に含まれるルチ ...
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白菜、むきえび、酒、こしょう、片栗粉、水、酒、しょうゆ、顆粒和風だし、片栗粉エビに含まれる成分アスタキサンチンは血液をサラサラにし、白菜に含まれるカリウムは高血 ...
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アボカド、玉ねぎ、むきえび、黄パプリカ、塩・こしょう、トマトケチャップ・酒・水、醤油 ...アボカドは最も栄養価の高い果物です♪ 高血圧や脳梗塞の予防にも効果的です。
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カットトマト缶、ニンニク、アーリーレッド(もしくは玉ねぎ)、ピーマン、セロリ、マッシ ...ガスパチョ好きだけど日本の冬は寒い~!!だからホットなスープ版ガスパチョ★エビ入り! ...
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むきえび、木綿豆腐、長ネギ、えのきたけ、酒、鶏がらスープの素(顆粒)、豆板醤、ごま油 ...高血圧が原因となる血管障害を予防するタウリンを豊富に含む海老と食物繊維がたっぷりなえ ...
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冬瓜、ムキエビ、きくらげ(乾)、水、★鶏がらスープの素、★塩、★料理酒、片栗粉、水( ...体内のナトリウムを体外に排出する働きのあるカリウムが多く含まれる冬瓜。高血圧予防に期 ...