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生たら(皮なし)、明太子、酒、みりん生たらと明太子で、簡単に作れる親子ふりかけ(*^-^*) 魚の苦手なお子様にも、温か ...
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まぐろ（柵）、◆しょうゆ、◆酒、◆すりおろし生姜、大豆(水煮)、片栗粉+上新粉、★味 ...魚や大豆が苦手な子どもでも食べられるメニューです。まぐろと大豆で鉄分とたんぱく質が豊 ...
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人参、玉ねぎ、真鰯、ミョウガ、大葉、出汁、薄口醤油、みりん、米酢、砂糖、塩、薄力粉茗荷と大葉の香りが良い南蛮漬けです♪ 旦那も私も酸っぱいのが苦手なので酸味控えめです
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たら、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、まいたけ、パセリ(乾燥)、無塩バター、A 塩、A ...たらと高野豆腐を使ったグラタンです！たらの代わりに鶏ミンチを使うのもおすすめ♪高野豆 ...
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水、酒、本みりん、みそ、砂糖、すりごま、お好みの魚（切り身）魚が苦手な子でも食べやすいとの声が多い人気のタレです。給食では、鯖や鰆にかけて提供し ...
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じゃがいも、イワシ水煮缶、にんにく（チューブでも可）、牛乳、味噌、とろけるチーズちょっとオシャレな粉不使用で簡単手抜きグラタン。材料たったの6つ！とっても美味しいの ...
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白身魚、酒、小麦粉、片栗粉、揚げ油、醤油、水、いりごま、酢、砂糖魚の苦手なお子さまも、魚が好きなご年配のかたも一緒に食べられます♪
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アボカド、鰯の水煮缶（ツナもおすすめ）、豆乳ヨーグルト（普通のでも）、オイル（MCT ...好評だったかんたん美容食第2弾♪クセのある納豆が苦手な方にも！美味しいカレー味のマリ ...
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サバ（三枚におろしたもの）、長ネギ、しょうが、白ごま、片栗粉、ヨーグルト、トマトペー ...ピザ感覚で食べられるため、魚の苦手な方にも喜ばれる一品です。
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魚(サバ・ぶりなど何でも)、片栗粉、小麦粉、★レモン果汁、★砂糖、★しょうゆ、★水魚苦手な子でもさっぱりレモンでパクパク。 サバじゃなくても、いろんな食材でアレンジで ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
