たらと高野豆腐のかるしお®︎グラタン
作り方
コツ・ポイント
1人当たりの栄養価
エネルギー:229kcal
たんぱく質:14.9g
脂質:13.8g
炭水化物:16.5g
食塩相当量:0.82g
エネルギー:229kcal
たんぱく質:14.9g
脂質:13.8g
炭水化物:16.5g
食塩相当量:0.82g
このレシピの生い立ち
手作りのホワイトソースと、玉ねぎの甘み、きのこのうまみで少ない塩分でもおいしく減塩しました♪さらに高野豆腐を入れてたんぱく質もアップ。子育てママや女性におすすめレシピです。高野豆腐が苦手なお子様にも♪