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鮭缶、鹿のフォン、冷凍鹿バーグ、玉ねぎ、ジャガイモ、レタス、塩、胡椒スープジャーまかせな大腸に優しいと思う、 簡単で手間いらずなスープです
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●鮭缶（汁ごと使います捨てないで♡）、●絹ごし豆腐、❶酒、❷砂糖、❸ガラスープ素（創 ...鮭缶は優秀な食品 アスタキサンチン豊富で 抗酸化作用があります 健康に良い と注目を ...
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春キャベツ、玉ねぎ、鮭の水煮缶、ペンネ、水、牛乳、コンソメ キューブ、バター キュー ...旬の野菜と鮭缶で素材の味を楽しむシンプルスープ！ペンネも入っているので、しっかりお腹 ...
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ごま油、ワカメ、鮭缶、米のとぎ汁(または水)、醤油鮭とワカメの簡単スープです 魚を食べない子供もこれは飲んでくれます
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鮭缶、じゃがいも(中)、玉ねぎ(スライス)、バター(マーガリンでも可)、チーズ(とろ ...家の残り物で考えた簡単酒肴。鮭缶て流行りのサバ缶よりクセが無くて使い勝手が良いんだけ ...
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かぶ、鮭缶、玉ねぎ、ブロッコリー、オリーブオイル、水、シチューのルー、牛乳、塩、こし ...冬のあったかスープ、鮭缶でお手軽に。
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春菊、きゅうり、サケ缶(汁は残す)、マヨネーズ、塩コショウ、塩(春菊、きゅうり用)骨までホロホロの鮭缶と香りのいい春菊、きゅうりのアクセントが美味しいマヨ和えです。 ...
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鮭水煮(缶詰）、新たまねぎ、スナップエンドウ、水、顆粒だしの素（和風）、塩、こしょう春の味満喫！のホッとする和風スープ。あっという間に出来ちゃいます。まるで鮭雑炊のよう ...
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むき牡蠣（加熱用）、白菜、鮭缶（90g）、コンソメスープの素、水、無調整豆乳or無糖 ...牡蠣と鮭缶で簡単に出来ます。
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キヌア ※お好きな雑穀で、もち麦 ※お好きな雑穀で、押し麦 ※お好きな雑穀で、鮭水煮 ...スーパーフード、キヌア他雑穀入り。ご飯なくても雑炊。朝食やランチにに簡単。糖質量（目 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
