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鶏もも肉、★にんにく(すりおろし)、★生姜(すりおろし)、★酒、★醤油、★甘酒、きな ...きな粉衣で唐揚げレシピ♪香ばしくって油っぽさがなくあっさり食べられます。まわりサクサ ...
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とりももミンチ（むねミンチ混ぜても良い）、れんこん、玉ねぎ、卵、ナツメグ、薄口しょう ...ポン酢で食べるのであっさり、胃もたれなし！ れんこんの食感も最高です。
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なす、鶏ミンチ（もも肉）、えのき、ねぎ、塩胡椒、片栗粉、⭐︎水、⭐︎三温糖（又は砂糖 ...ナスの挟み揚げが食べたくて♪
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生姜（チューブ）、ニンニク（チューブ）、長ネギ、ごま油、鶏ひき肉、甜麺醤、豆板醤、醤 ...ダシ香る旨辛スープ。 鶏ひき肉で作るからあっさりヘルシー♬
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鶏胸肉、小麦粉、卵液、パン粉、ソース（トマトパスタソースでもok）、モッツァレラチー ...鶏胸肉なのであっさり
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鶏肉、ピーマン、昆布だし、塩コショウ鶏肉とピーマンをあっさり炒めで、満足( ¯﹀¯ ) 先に肉に昆布だしで軽く味つけでお ...
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鶏もも肉、大根、豆苗、えのき、ホタテ貝柱、ゆず、塩麹、水風味付けに柚子を入れてあっさり頂く塩麹鍋です。 油を使わずにヘルシーに(^^)
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鶏胸肉、塩麹パウダー、大葉、塩、柚子胡椒パサパサしない鶏むね肉で、あっさり美味しいです！
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ナス、鶏もも肉、薄力粉、サラダ油、大葉、塩コショウ、☆砂糖、☆お酢、☆醤油、☆粉末鶏 ...さっぱりとしたタレに絡めたナスと鶏肉の相性がとってもよく大葉が更に爽やかにしてくれて ...
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ピーマン、鶏の挽肉、長ネギ、味噌、醤油、卵、塩コショウ、小麦粉あっさり味の和風ピーマン肉詰めはいかがですか？(*^^*)
有名人のレシピ
えのきだけ、鶏胸肉、白菜の葉、牛乳、鶏ガラスープの素、塩、酒、水、塩、こしょう、片栗
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
