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鶏胸肉、酒、お好みで味付け、オススメはポン酢高タンパク質、低脂質、鶏胸肉低温調理
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鶏胸肉、◎酒、◎水、◎砂糖、◎塩、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参、しめじ、△酒、△梅干 ...用意できれば５分で簡単！レンジでもツヤツヤ胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。野菜からで ...
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鶏胸 ※皮なし、酒、生姜、塩、キュウリ、■辛子、ポン酢、すりごま、砂糖、鶏肉茹で汁、 ...サッパリ簡単
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長ネギ、鶏ガラスープの素、酒、砂糖、塩、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、大根おろ ...松山絵美さんのレシピ、すごく簡単で美味しかったので記録用 -
じゃがいも、にんじん、セロリ、キャベツ、しめじ、鶏もも肉、塩コショウ、ぽん酢又はお好 ...野菜は何でもOK！鶏肉とささっとレンチン ぽん酢かお好みのドレッシングでどうぞ こ ...
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胸肉、人参、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、しめじ、△水、△酒、△砂糖、△塩、◎水 ...レンジでも胸肉柔らかく味付けは生姜とポン酢だけでも野菜からでる自然な甘みとよく合いさ ...
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鶏もも肉、塩、椎茸、えのき茸、れんこん、片栗粉、大根、ミツカン 味ぽん、青ねぎれんこんのもちもち食感、鶏もも肉のプリプリ食感と旨味、きのこの旨味と食感、大根おろし ...
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鶏むね肉、砂糖、塩、日本酒、胡椒、ねりごま、ポン酢、鶏むね肉の茹で汁、バルサミコ酢、 ...レンジで蒸し鶏を作っている間に調味料を混ぜるだけで完成するかんたんなつけだれ×2種！ ...
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鶏肉(今回は鶏もも)、玉ねぎ、酒、塩、大根、ポン酢、しょうが酔ってる時でも安全安心！火を使わずレンジでチン！簡単に出来る1品おつまみ！もちろん食 ...
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鶏胸肉、酒、砂糖、塩、玉ねぎ、A鶏の茹で汁(レンジした際に出る汁)、A醤油、Aポン酢 ...ヘルシーなのに、レンジで簡単に、本格的な中華料理屋さんで出てくる味です！止まらなくな ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
