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こんにゃく米(伊豆河童)、鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、水、チキンコンソメ、塩 ...こんにゃく米で糖質オフメニュー!! ダイエットの味方、鶏胸肉とブロッコリーも一緒に炊 ...
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高野豆腐、鶏胸肉、蒟蒻、人参、切干大根、■つゆの素、■醤油、■みりん、■酒、■かつお ...栄養満点、和素材の煮物です。
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鶏胸肉、人参、こんにゃく、オクラ、ナス、ごぼう、大根、ゆで卵、水、おろし生姜、薄口醤 ...生姜風味の煮物。家計の見方の鶏胸肉と野菜達なので安心していっぱい作れます。人数多い方 ...
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鶏むね肉、★醤油・酒・片栗粉、こんにゃく(あく抜き不要のもの)、しめじ、にんにく(み ...15分以内でメイン。しめじとこんにゃくで腸活&免疫力UP!豊かな香りでヘルシー&節約 ...
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卵×ハム、ピリ辛☆こんにゃく、ピーマン×ごまみそ、鶏むね肉レモン風味NS1年生になった娘へのお弁当♡♡今日は久々に母レシピばかり(^^; 久々に作ると卵 ...
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鶏むね肉、こんにゃく、オリーブオイル(炒め用)、醤油、みりん、酢、ごま油(仕上げ用)淡泊な鶏むね肉を甘酢炒めにして、ごま油で仕上げています。 1週間のお弁当用に大量生産 ...
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鶏むね肉、こんにゃく、オリーブオイル(炒め用)、味噌、すりごま、塩コショウ淡泊な鶏むね肉ですが、ゴマと味噌で香ばしい味付けにしました。 1週間のお弁当用に大量 ...
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鶏むね肉、こんにゃく、オリーブオイル、しょうゆ、みりん、酒、しょうが(チューブ)むね肉とこんにゃくをしょうがで炒めただけの簡単レシピ。 1週間のお弁当用に作り置きと ...
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にんじん、こんにゃく、鶏肉むね、てんぷら小、乾燥しいたけ、冷凍いんげん、★水+しいた ...薄味なら砂糖控えめ、ほんつゆ無しで良さそう
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鶏むね肉、こんにゃく、長ネギ、めんつゆ2倍濃縮、みりん、みそ、水さっぱりほっこり頂けます