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○豆乳、○味噌orマルコメの液みそ、○鰹だしの素、○みりん風調味料(みりん)、○キユ ...混ぜるだけの簡単！マヨ味噌みりんでコクと旨味はK点越えの冷製うどんつゆ。温で食べたり ...
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パスタ(1.8mm位)orペンネ、オリーブオイル、☆鶏胸肉(塩麹に半日か一晩位漬け込 ...安くてヘルシーな鶏胸肉。塩麹に漬け込んだものをカルボナーラ風のパスタの具にしてみたら ...
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鶏むね肉、温泉卵、バター、水、醤油、粉チーズ、オリーブオイル、塩・黒コショウ鶏むね肉をシンプルに塩・コショウでソテーして、バター醤油のソースで味付け。簡単なカル ...
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パスタ、鶏胸肉（又はささみ）、インゲン、全卵、卵黄、パルメザンチーズ、塩＆黒こしょう ...低カロリーなカルボナーラが簡単にすぐ出来る☆インゲンと鶏むね肉のヘルシー＆コッテリ旨 ...
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鶏胸肉ハム、梅肉チューブ、大葉 刻み海苔、卵、マヨネーズ、カツオだしの素、めんつゆ、 ...和風カルボナーラが子供も大好き 柔らかい鶏胸肉ハムが大好きな息子。梅干し嫌いなのに気 ...
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☆パスタ用カルボナーラソース、☆生クリーム、☆コンソメキューブ、鶏むね肉、ブロッコリ ...カルボナーラソースで簡単にできて美味しいです！
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スパゲティ、鶏ムネ肉、卵黄、牛乳、ピザ用チーズ、タマネギ、オリーブオイル、塩、コショ ...スパゲティカルボナーラといえばベーコンを使うのが一般的ですが、汎用性の高い鶏ムネ肉を ...
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鶏ムネ肉、オクラ、タマネギ、しめじ、玉子、チーズ、クレイジーソルト、胡椒、粗挽きガー ...カルボナーラと呼んでいいのか分かりませんが、胡椒をたっぷり効かせればそれらしく・・・
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パスタ、鶏胸肉（肉なら何でも）、白菜（入れなくてもOK）、玉ねぎ、パスタの茹で汁、卵 ...えのき氷を使ったチーズ控え目のヘルシー和風カルボナーラです。えのき氷と卵だけで充分ク ...
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ほうれん草、鶏胸肉、玉ねぎ、バター、小麦粉、牛乳、卵、塩コショウ、ピザ用チーズ、パン ...簡単に美味しく、カルボナーラ風グラタンができました。 パスタにからめてもＯＫ♡
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