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白菜、ムネ肉、塩、水菜、小松菜、もやし、薄揚げ、正味シャンタン味付けは正味シャンタンとムネ肉に振った塩のみです。糖質ダイエットをしている方にぜひ試 ...
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水、鶏ガラスープの素、塩、酒、白菜、もやし、長ネギ、豆苗、鶏むね肉スライス、ポン酢、 ...スライスの鶏むね肉を使った低糖質なヘルシーお鍋です。野菜をたっぷり巻いてどうぞ。
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ご飯、鶏むね肉、白菜、大根、人参、えのき茸(しめじでも可)、●醤油、●酒、●みりん、 ...蒸し+炒めで簡単美味しい中華丼
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白菜、豆苗、鶏胸肉、酒、鶏がらスープ、ニンニク、生姜、もやし、水覚え書き
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白菜、まいたけ、せり、長ねぎ、鶏むね肉、水、出汁の素、醤油、糖質0の日本酒冬に嬉しいあったかお鍋! ダイエットにぴったりなお野菜たっぷり低糖質&低脂質メニュー ...
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鳥胸肉、白菜、にんじん、椎茸、東京ネギ、水、ヒガシマルうどんスープのもと、ポン酢、生 ...鶏肉の両面をこんがり焼き色つけたら香ばしく、不要な油も出てヘルシーです。
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豆乳鍋の素(液体)、小松菜、白菜、ぶなしめじ、エリンギ、ひらたけ、木綿豆腐、鶏胸肉、 ...寒い日には鍋!みんなで食べる豆乳鍋は心も体も温まります!
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鶏肉(胸肉)、白菜、エリンギ、うどん、ねぎ(小口切り)、水、鍋の素鶏むね肉とタテ切りのエリンギの煮込みうどん鍋です。
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鶏肉、白菜、豆腐(木綿)、ねぎ、人参、きのこ(エリンギ)、油(炒め用)、しょう油、み ...鶏肉でいただくすき焼き。鶏むね肉をそぎ切りにし、割り下で煮詰めます。
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ニンニク、鶏むね肉、生姜、タカギの浄水、白菜、長ネギ、玉ねぎ、油揚げ、冷凍うどん(細 ...免疫力を高める生姜味噌なべです。子供達が喜ぶ巾着玉子入りです^_^