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丸茄子(今回は、直径8センチ位)、豚挽き肉、長ねぎ、にんにく、生姜、パプリカ(赤、黄 ...丸茄子をくり抜いて肉ダネを詰め、麻婆茄子のソースをかけました。くり抜いた中身はレンチ ...
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ナス、ひき肉、★醤油、★酒、★砂糖、★豆板醤、★甜麵醬、★水、★片栗粉、★生姜すりお ...材料を耐熱器に入れて、レンジでチン♪あっという間に麻婆茄子の出来上がり☆
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油、ナス、出汁入りみそ、豆板醤、オイスターソース、酒、水、肉、茹でインゲン小さじ２杯の油でヘルシー。ナスはレンチンして時短してスライス肉で作る麻婆茄子です。御 ...
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茄子、ひき肉、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒、七味唐辛子暑い日はコンロを使わずにレンジにおまかせ♪
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茄子、鳥ひき肉（豚でも◎）、酒、★みりん、★砂糖、★味噌（出来れば赤味噌）、豆板醤、 ...調理時間10分♬お皿一つで出来るズボラご飯♬油を使わないし鳥ミンチなねでヘルシーだか ...
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茄子、豚ひき肉、生姜、☆水、☆味噌、☆砂糖、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆醤油、●片栗 ...茄子がたっぷり♪子どもでも食べやすいように豆板醤は入れず、甘めの味付けです(^-^* ...
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なす、ひき肉、小口切りネギ、塩、ごま油、豆板醤、醤油、鶏ガラスープの素、甜麺醤、水溶 ...レンジだけでも美味しくできました。
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豚挽肉、ナス、玉ねぎ、にんにく、しょうが、ネギ、ごま油、☆豆板醤、☆甜麺醤、☆醤油、 ...炒めて混ぜるだけなので簡単！ナスは炒めずレンジでチンでヘルシーに&時短(^-^)
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茄子、にんじん、ピーマン、ひき肉、麻婆茄子のタレ（市販）あっという間に美味しい麻婆茄子が作れちゃいます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 市販のタレ＆電子 ...
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なす、ピーマン、豚ひき肉、ダシダレンジとダシダを使うことで調理時間短縮！手間をカット！一人分も簡単に作れます♪
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
