3g のレシピ
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アボカド、卵、とろけるチーズ、(お好みでマヨネーズ)、塩コショウ簡単なのですぐできます!
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大根、玉ねぎ、じゃがいも、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、水、チキンコンソメ、豆 ...大根の季節にはこのスープ! やさしいポタージュです。 1人分:64kcal 塩分1. ...
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冷凍大根(ID:6796332)、酢、白みそ、砂糖(グラニュー糖)コリコリ大根の食感がくせになる♪おつまみにもおすすめです。 1人分:37kcal、塩 ...
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鮭切り身、はちみつ、味噌、酒、にんにくすりおろし、オリーブ油、小ねぎ、大根おろし等ポリ袋で調味して、焼くだけのほんのり甘い焼き魚です! 1人分:228kcal、タンパ ...
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春菊(葉のみ)、柿、ミックスナッツ(無塩)、ナンプラー調味料はナンプラーのみ♪甘味と塩気がマッチした一品です。〈1人あたり84キロカロリー ...
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鶏胸肉、▽酒、▽砂糖、▽長ネギの青いところ(あれば)、▽しょうが(あれば)、トマト、 ...1食分の食塩相当量が0.3g前後の減塩レシピ。 このレシピ:1食あたり食塩相当0.2 ...
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かぶ菜、人参、しいたけ、油揚げ、ほんだし、キッコーマン味わいリッチ減塩しょうゆ、サラ ...1食分の食塩相当量が0.3g前後の減塩レシピ。 このレシピ:1食あたり食塩相当0.3 ...
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人参(大)、砂糖、雪印バター(有塩)、塩1食分の食塩相当量が0.3g前後の減塩レシピ。 このレシピ:1食あたり食塩相当0.3 ...
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ほうれん草、木綿豆腐、糸こんにゃく(白)、だし汁(A)、酒(A)、めんつゆ(2倍濃縮 ...草津野菜のほうれん草を使いました。1人分 エネルギー 57kcal 食塩 0.4g ...
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卵、☆白だしと水、☆塩、好きな具材塩分全量4.3g 1人1~0.86g 白だしで味付け簡単 お餅やうどんなど入れても美 ...