b2 のレシピ
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鶏ひき肉、ゆでたけのこ、舞茸、人参(中)、だし汁、酒、オリゴ糖、しょうゆ、みりん、か ...葉酸とカリウムを多く含むたけのこ♪レチノールを多く含む人参♪ナイアシン、ビタミンDと ...
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キャベツ、舞茸、人参、豚肉(薄切り)、梅干し、しょう油、酒、みりん、オリゴ糖、油呉介nyaoさん、つくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ナイアシン ...
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鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、きゅうり、パプリカ(赤)、玉ねぎ、レモン汁(ポッカレモ ...ビタミンC・E・B6・葉酸・レチノール・B2を含むパプリカ♪まろやかレモン汁のノンオ ...
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はまち、味噌、酒、みりん、ごま油、生姜(すりおろし)クック1FX93J☆さん、つくれぽありがとう!DHA・EPA・ビタミンD・B1・B2 ...
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豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)、レタス、玉葱、パプリカ(赤)、白髪葱、貝割れだいこん、 ...ビタミンB1やB2を多く含む豚肉と、ビタミンEや抗酸化成分を含むごまを使った夏バテ防 ...
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じゃがいも(メークイン)、ベーコン(ブロック)、グリーンピース(冷凍)、塩カロテン・食物繊維・ビタミンC・B1・B2を 含むグリンピース♪ベーコンの旨みをじゃ ...
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じゃが芋、冷凍グリンピース、ベーコン、塩、水カロテン・食物繊維・ビタミンC・B1・B2を 含むグリンピース♪ベーコンの旨みをじゃ ...
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しめじ、白菜、春雨(乾燥)、人参、鶏もも肉、生姜、水、コンソメ、酒てらさわんさん、キャンプで作って下さってありがとう!ナイアシン・ビタミンD・B2・葉 ...
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舞茸、豚肉(薄切り)、キャベツ、玉ねぎ、しょうゆ、レモン汁(ポッカレモン)、こしょう ...ナイアシン・ビタミンD・B2・葉酸を多く含む舞茸♪ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャ ...
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■a (肉向け)、焼き肉のタレ(中辛)、砂糖、蜂蜜、■b (オムレツ・オムライス向け ...混ぜるだけ aとbの2タイプです