青森県在住❖ オットと2人暮らしです。皆さまとの出会いに感謝♬日記もたまーに更新 ...

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低カロリーでこんなに美味しくて、もうサイコーです!今回は七味をかけてピリカラにしました(≧▽≦)
ダイエットに…低カロリー煮浸し…
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サバ缶大好き~♪野菜と卵でボリュームも栄養もアップ!しかも簡単で嬉しいです^^ 美味しくいただきました♪
さば缶の玉子とじ
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ヘルシーだけど大満足の美味しさなので、たくさん作ってもあっという間にたいらげてしまいます(≧▽≦)
簡単なのに美味♡白滝とツナの醤油マヨ炒め
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塩麹パワーはスゴいですね!生姜がピリッときいて美味しかったです♪たくさん食べました( ´∀`)
甘々ピリリ★切り干し生姜のほっこり塩麹煮
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中華ふうオートミール、優しくて美味しくてほっこりしました~(*^^*) ステキなレシピ、ありがとです♪
オートミールde中華粥。
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しらたきにサバ缶の味がよくしみて、とっても美味しかったです!野菜を追加して、たくさん食べました!
しらたきのサバ缶炒め煮
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オートミールと納豆、最高の組合わせですね~!こんなに美味しい一品がレンジで簡単にできて、ありがたいです(*^^*)
朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット