つくれぽは日々の記録として使用しています。栄養豊富で身体にもお財布にも優しい食事 ...

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懐かしいナポリタン風のほっとする味付け!お手頃材料で美味しいメインディッシュが出来ました♡
鶏むね肉のケチャップソテー
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鱈で作りました。「デパ地下の惣菜の味がする!」と家族に大好評でした☆
お好きなお魚で!野菜たっぷり南蛮漬け!
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念入りに計量して作りました。これは確かに黄金比!
黄金比★じゃがいもとニラのオイスター炒め
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どこを食べてもニラまみれ!やめられない止まらない美味しさです♡リピしたいです!
具はにらだけで!にらじゃがお餅
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☆☆☆しめじで代用しましたがおいしかったです!にんにくたっぷり元気の出る味♡
【時短10分】豚肉とチンゲン菜の中華炒め
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とても簡単にできました!こってりクセになりそうな味付けです♡リピしたい!
鶏むね肉のハニーマヨマスタード焼き♡
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食べ応えたっぷりのメインがとても簡単に出来ました☆ 美味しかったのじゃ!
タラとじゃがいものトマト煮
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ツナマヨ&マヨポンで間違いない美味しさ!コクたっぷりでクセになる味付けです♡
小松菜と玉ねぎとツナのポンマヨ和え
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生姜焼きなのに醤油なし?お酢!?と思いきや驚きの美味しさでした☆食べ応えのある生姜もアクセント!リピしたいです!
【栄養士直伝】豚肉トマトのさっぱり生姜焼
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簡単で美味しい〜!不足しがちな緑黄色野菜がモリモリ食べられます。リピしたいです♡
簡単 小松菜とカボチャのサラダ(^^)♪
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シンプルで飽きの来ない、元気が出る味です☆疲れた日の夕食にぴったり!
豚こま切れ肉とにらのスタミナ炒め
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余っていたシメジも入れました。からしの効いた出汁風味がお揚げに染みて美味しい〜!
春爛漫~小松菜おひたし(からし醤油)