殿堂入りレシピ
中華風のサラダ のレシピ 187品
■糖質制限■ツナ卵もやし中華サラダ簡単朝
ツナ缶で、簡単美味しいさっぱりサラダ☆焼肉のお供にも◎ご飯にもお酒にもお弁当にも合い
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材料：
＊もやし(画像は200g)、＊きゅうり、＊ツナ缶(水煮90g)、＊卵、＊酢、＊しょう
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激旨 調味料不使用「ザーサイ中華サラダ」
調味料を使わないから、辛さや甘さの加減も必要ないし、ともかく切って混ぜれば出来上がり
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材料：
ザーサイ、ごま油、鶏肉、塩くらげ、キュウリ、かまぼこ、人参
『味ぽん』で簡単!!具沢山春雨サラダ
市販の『味ぽん』使用で味付け簡単、失敗知らずの春雨サラダです。
具沢山でボリューミー
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材料：
春雨(乾燥)、きゅうり、ハム（カニカマでもOK)、玉子(砂糖 大さじ1+塩 ひとつま
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簡単♪キャベチンサラダさっぱり風
野菜が一杯食べられるキャベツともやしの中華風サラダです♪レンジでチンして作るお手軽な
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材料：
キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、ハム、お酢、お砂糖、お醤油、からし、胡麻油、ブラック
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中華店の味を再現！豆腐のねぎ塩ダレサラダ
某有名中華料理店のサラダを再現しました！旨みたっぷりのねぎ塩ダレをかければ、食欲倍増
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材料：
絹ごし豆腐、水菜、ねぎ、生姜、ゴマ油、サラダ油、顆粒鶏がらスープの素、塩
葛きりで中華サラダ
春雨を使ったｻﾗﾀﾞと食感がまた違って新鮮です!(^^)!作りたてはモチモチ★冷蔵庫
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材料：
葛きり（乾燥）、ハム（細切り）、きゅうり(千切り)、塩、●ウェイパー(中華だし)、●
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フランス野菜のおそうざいに収録されています
オレンジページCooking 2009年夏号 ビールがすすむ！ごはんにあう！おつまみ特集に収録されています
