切干大根とボロニア風ソーセージの甘酢和え
切干大根だってサラダ風にして沢山食べましょう！体に良いしね(*^-^)辛いのがダメな
...
材料：
切干大根、ボロニア風ソーセージ（ハムでも可）、胡瓜、パプリカ赤（赤ピーマンでも可）、
...
コンニャクステーキ１
超簡単なヘルシー料理(*^-^)たかがコンニャクと言わないで！立派な１品になるんです
...
材料：
板コンニャク、玉葱、あさつき、鷹の爪（輪切り）、☆醤油、☆味醂、☆酒、サラダ油
麻婆豆腐（キノコ）
ヘルシーなキノコをたっぷり入れてマーボ豆腐にしました(*^-^)合わせ調味料さえ作れ
...
材料：
シメジ、ブナピー、えのきだけ（小）、豆腐（絹または木綿）、アサツキ（細ネギ）、●ゴマ
...
炊飯器でマドレーヌ（チョコ）
炊飯器でマドレーヌのチョコバージョン(*^-^)炊飯器のチョコケーキよりしっとりです
...
材料：
ホットケーキミックス、卵M、砂糖、無塩バター、チョコレート、純ココア、レモン皮、レモ
...
蕪の和洋風ポトフ
色んな野菜でポトフ(*＾-＾)根菜が少しづつ残っていたら作ってみては如何かな？野菜は
...
材料：
蕪、里芋、大根、人参、ベーコン、☆水（お湯）、☆だしの素、☆固形コンソメ、☆ロリエ、
...
