お弁当（烏賊の牛肉ロール）
簡単に出来るのが良いよね(*^-^)お肉だけでは色も食感も楽しくないので烏賊を巻きま
...
材料：
牛肉スライス、烏賊ステーキ用、塩・コショウ、サラダ油、酒、白煎りゴマ、お好みの焼き肉
...
鰈のから揚げ
真子鰈をカリッとヒレ等も食べられるように揚げました(*^-^)鰈の切り身でも作り方は
...
材料：
鰈、●片栗粉、●塩・コショウ、揚げ油、レモン、茄子（有ればで良いです）、レタス（無く
...
牛肉と新玉葱の卵とじ
新玉葱たっぷり入れて薄味に仕上げています(*^-^)結構ボリュームがあります！牛蒡も
...
材料：
牛肉切り落とし、新玉葱（玉葱でも可）、牛蒡、卵L、サラダ油、水（お湯）、ほんだし、砂
...
南瓜サラダ（新玉ねぎ入り）
玉葱入りの南瓜のサラダです(*^-^)血圧が高めの方には特にお勧めします！南瓜は体に
...
材料：
南瓜、新玉ねぎ（玉ねぎでも可）、胡瓜、ハム、塩・コショウ、マヨネーズ、枝豆（有れば）
