カテゴリ
1/1 ページ
糖質制限☆豆腐ハンバーグで椎茸の肉詰め
ふっくらジューシー。
豆腐ハンバーグを椎茸に詰めてこんがり焼きました。
椎茸の出し汁
...
材料:
ミンチ、木綿豆腐、○塩、○ブラックペッパー、○醤油、椎茸、米油(お使いの油でも)、☆
...
オーブン不要☆豆腐でヘルシーミートローフ
豆腐を使ってヘルシーに!
オーブンがなくてもok!
お肉の旨味をぎゅっと閉じ込めまし
...
材料:
玉ねぎ、ミックスベジタブル、ひき肉(牛、豚、合いびきでも)、豆腐(絹または木綿)、〇
...
レンチンde豆腐とかぼちゃのミートボール
豆腐の水切りも、かぼちゃを柔らかくするのもレンチンで!
あとは全部ボールに入れて混ぜ
...
材料:
ミンチ(お好みの部位)、豆腐、かぼちゃ、玉ねぎ、人参、水煮レンコンスライス、〇だしの
...
【ヘルシー】鶏むね肉の香草豆腐ハンバーグ
卵もパン粉も不要!
豆腐の水切りもレンチンで簡単にできちゃいます♪
バジルの風味にや
...
材料:
鶏むね肉、木綿豆腐(絹でも)、〇塩、〇ブラックペッパー、〇ジンジャーパウダー、〇ガー
...
グルテンフリー☆おからで塩糀ハンバーグ
おからで食物繊維たっぷり♡
グルテンフリーのハンバーグ!
塩糀でふっくらと♬
材料:
挽肉(お好みのお肉)、玉ねぎ、おからパウダー、塩糀、ガーリックパウダー、溶き卵、油、
...
マヨネーズだけで!簡単ミートボール
卵も、粉物も必要なし!
マヨネーズだけで簡単にミートボールが作れちゃいます☆
タレは
...
材料:
合挽き肉、玉ねぎ、○塩、○こしょう、○マヨネーズ、料理酒、☆みりん、☆酢、☆醤油、*
...
大人のデミグラスハンバーグ
少し大人の味付けにしたデミグラスソースをたーぷりかけて♬
肉汁がじゅわっとジューシー
...
材料:
豚ひき肉、玉ねぎ、〇パン粉、〇牛乳、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、卵、ピザ用チーズ
...