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里芋の生ハム巻きフライ
茹でた里芋を生ハムで巻いてフライに☆彡
生ハムの塩気がきいてご飯のおかずにもビールの
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材料：
里芋（小）、生ハム、小麦粉、卵、パン粉、白だし、日本酒、みりん、水、揚げ油
オリーブとたくあんの手巻きおにぎり
相性抜群「オリーブ＆たくあん」♡
カイワレ大根とマヨネーズの組合せでさらに素敵な美味
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材料：
オリーブの実（グリーン・種ぬき）、たくあん漬物、マヨネーズ、ケチャップ、カイワレ大根
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ひいかの詰めものトマト煮込み
いかとベーコンの旨味にツナとトマトソース！美味しさ間違いなしの組合せ☆彡
材料：
ひいか、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、ベーコン、ズッキーニ、塩、ツナ缶、裏ごしトマト
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鶏ささみのソテー◇オリーブ＆ケイパーで
鶏ささみを使ったカロリー控えめお財布にもやさしい一品 (*'▽') オリーブの実とケ
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材料：
鶏ささみ、種なしオリーブの実、塩、にんにく、オリーブ油、水、白ワイン、野菜（またはチ
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