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やさいたっぷり♡ そばサラダ。
「サラダクラブ」をたっぷりと使った冷たいおそば。オリーブオイルや粉チーズ、粗挽きこし
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材料：
サラダクラブ 10品目のサラダ、今回「レタスやパプリカ」、蕎麦、ツナ缶(小)、ミディ
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みょうがと胡瓜の塩昆布おかかトースト
みょうがと胡瓜と塩昆布。混ぜご飯として私が大好きな具の組み合わせを使った和のトースト
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材料：
食パン、鰹節、胡瓜、塩、みょうが、レモン汁、ピザ用チーズ、塩昆布、マヨネーズ、白煎り
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ゴーヤの種とトマトの和カレートースト
ゴーヤの種・ワタにツナ・トマト・鰹節等合わせたカレー風味の和のトーストです。
材料：
食パン、ゴーヤの種・ワタ、ミニトマト、ツナ缶、鰹節、麺つゆ(今回3倍濃縮)、胡麻油、
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ゴーヤの種とツナのキムカレートースト
ゴーヤの種・ワタにツナ・キムチ・竹輪等合わせたカレー風味のトースト。種・ワタ独特の風
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材料：
食パン、ゴーヤの種・ワタ、竹輪、キムチ、胡麻油、ツナ缶(小)、カレー粉、ピザ用チーズ
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ゴーヤの種とトマトの梅風味和トースト
ゴーヤの種とワタ＆トマトを使った和のトーストです。種の独特の食感と風味をお楽しみくだ
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材料：
食パン、ゴーヤの種・ワタ、胡麻油、梅干し、鰹節、＊商品により、ミニトマト、ピザ用チー
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トマトとゴーヤのキムチカレーマヨソテー
完熟トマトとゴーヤにキムチを合わせた夏にぴったりのカレー風味マヨネーズソテーです。
材料：
完熟トマト（中）、砂糖、ゴーヤ（中）、キムチ、（商品により、キューピーマヨネーズ、カ
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トマト×アボカドの塩昆布カレーマヨソテー
トマトとアボカドをマヨネーズでﾁｬﾁｬっとソテーして生野菜と一緒にいただきます。塩昆
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材料：
アボカド、レモン汁、トマト（中）、塩、カット野菜、（レタスや水菜等でも、キユーピーマ
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完熟トマト＆新玉葱のお好みカレートースト
完熟トマト＆新玉葱にお好み焼きソースを合わせたカレー風味のトーストです。
材料：
食パン、完熟トマト（中）、（トマトの大きさによる、鰹節、お好み焼きソース、ピザ用チー
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完熟トマトとゴーヤのカレー風味トースト
完熟トマトにゴーヤを合わせたカレー風味のトースト。鰹節のうまみがｇｏｏｄ♡
材料：
食パン、完熟トマト（中）、ゴーヤ（中）、塩、ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、
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厚切りハムと枝豆のコロコロ和マフィン
枝豆と厚切りハムに梅・わさび・鰹節等合わせた和のトースト。2種のチーズを使って風味良
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材料：
イングリッシュマフィン、枝豆、厚切りハム、鰹節、マヨネーズ、ピザ用チーズ、梅干し、（
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