簡単なレシピ、野菜の味を生かしたレシピが好きです♪ ダイエット用に普通のレシピよ ...

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簡単フワフワ!挽き肉豆腐フロマージュ☆

豆腐がフワフワ♪挽き肉の旨味がジュワ♪チーズがトロリ♪の3つが重なって美味しいです。
材料: 豆腐、●挽き肉(お好きなの、今回は豚挽き肉)、●椎茸、●玉ねぎ、●醤油、●酒、●みり ...

フレンチ♪人参サラダ(キャロット・ラペ)

つくれぽ4000件 あっさりしたフランスの家庭料理のサラダです。 人参嫌いも食べられ ...
材料: 人参、●酢、●オリーブオイル、●黒砂糖、●塩、●黒胡椒

◆白菜ネギ鶏挽き肉のトロトロスープ

生姜とお酢のおかげでさっぱりいただけるスープです。 2人で即完食しました。
材料: 生姜、オリーブオイル、鶏挽き肉、白菜、長ネギ、●水、●醤油、●酒、●酢、●みりん、片 ...

わさび菜のカニカマポン酢和え♪

あっさりとポン酢で和えるだけなので、カニカマとわさび菜自体の味が味わえて美味しいです ...
材料: カニカマ「香り箱」、わさび菜、ポン酢

ミョウガのささみクルクル巻き

お肉にバター醤油はもちろん合いますが、その中にミョウガが入ることで少しあっさりしてく ...
材料: ミョウガ、鶏ささみ、バター、醤油

玉ねぎだけの血液サラサラ☆サラダ

薄切りにした玉ねぎに、玉ねぎのトロトロしたドレッシングをかけて食べるサラダです!
材料: 玉ねぎ、●ポン酢、●オリーブオイル、●塩、●黒胡椒

アジアで食べた朝ごはん!野菜のオムレツ

フィリピンに行った時、朝食に出てきたオムレツです。 お気に入りで何個も食べてました。
材料: ベーコン、人参、ピーマン、玉ねぎ、オリーブオイル、●卵、●魚醤(ナンプラー等)、●塩 ...

◆簡単、早いキャベツ&トマトスープ

簡単で早くできるスープ! キャベツとトマトを冷凍しておけば、時間のない時でもささ ...
材料: キャベツ、トマト、●水、●鶏がらスープの素、●塩、●胡椒、(あれば)ウインナー

簡単!卵、納豆、玉ねぎの白滝パスタ

血液サラサラの白滝パスタ。 デトックス効果を期待のレシピです。 白滝麺シリーズ♪ ...
材料: 白滝、玉ねぎ、●卵、●納豆、●めんつゆ、海苔

ダイエットに♪簡単!白滝の味噌ラーメン

ラーメン大好きだけど、カロリー高いし・・・って時にお薦めの白滝の味噌ラーメン。 本格 ...
材料: 合い挽き肉、野菜(好きなの、今回は野菜パック)、白滝、ごま油、しょうが(チューブでも ...