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【楽めし】中華風なすの黒胡椒ポン酢
レンジで超簡単♪
黒胡椒をたーっぷりかけて頂きます♡
「おうち居酒屋」のおつまみ・副
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材料：
なす（やや小さめ）、●ごま油、●鶏ガラスープの素、●にんにく・しょうが（チューブ）、
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【楽めし】やみつきブロッコリー
やめられない止まらない。
ブロッコリーとツナだけだから超簡単。
おつまみ・副菜・お弁
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材料：
ブロッコリー、ツナ、●マヨネーズ、●麺つゆ（3倍濃縮）、●炒り胡麻、●レモン汁
【楽めし】茄子の麺つゆバター
麺つゆバターがじゅわっととろっと♡
おうち居酒屋のおつまみにもー
(*´ｪ`*)ﾆﾝ
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材料：
茄子（やや大きめ）、〇バター・オリーブオイル、●麺つゆ(3倍濃縮)、●水、●にんにく
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【楽めし】やみつき人参とツナ
レンジで簡単♡人参大量に食べれます。
おつまみ・お弁当の彩り・隙間おかずにも。人参の
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材料：
人参、●ツナ、●ポン酢、●マヨネーズ、●炒り胡麻、●レモン汁（なくてもOK )
【家つま】速攻コンビーフキャベツ
ほんっっとに何もしたくない時に(*´ｪ`*)
おつまみにはもちろん、ご飯にも合います
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材料：
千切りキャベツ、コンビーフ（脂肪分50％カット）、オリーブオイル、塩（あれば岩塩）・
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【楽めし】明太子の冷やし豆乳そうめん
麺つゆと豆乳を混ぜるだけで超簡単。
クリーミィなぶっかけ素麺
簡単ランチにも♡
明太
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材料：
素麺、明太子、大葉、●めんつゆ(2倍濃縮)、●豆乳（豆乳+水でも）、炒り胡麻、青ネギ
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