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【楽めし】もやしと豆苗と卵の炒め
経済的なのに栄養◎の節約レシピ。
お肉なしでもしっかり美味しい♡
おかずにもおつまみ
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材料：
もやし、豆苗、卵、マヨネーズ、〇酒、〇鶏ガラスープの素、〇醤油、〇砂糖・こしょう、ご
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【楽めし】柔らかチキンの醤油マヨ焼き
並べたらオーブンで焼くだけ簡単。
鶏胸肉がしっとり美味しく食べれます。
材料：
鶏胸肉（皮なし）、ピーマン、トマト（スライス）、▲酒・醤油（下味用）、〇マヨネーズ、
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【楽めし】茄子とトマトの簡単マリネ
茄子を焼いたらトマトとタレに漬けるだけ。
ニンニク入りのごま油ポン酢が美味しい♡
副
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材料：
茄子、トマト、茗荷、〇砂糖、〇ごま油、〇ポン酢、〇にんにく、炒り胡麻・青ネギ
