神奈川・湘南暮らしのアラフィフ主婦です。地元でとれた旬の新鮮な食材でふだんの食事 ...

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しぼり器でつくる♪デコポンのスムージー

ミキサーなくても絞(しぼ)り器でカンタンにつくれる、甘くさわやかな味のスムージーです ...
材料: デコポン、豆乳(無調整)、ヨーグルト(コツ・ポイント参照)、EXVオリーブオイル(お ...

春らんまん♪いちごのスムージー

春ならではの、かわいらしいピンク色のスムージーです♪
材料: いちご、豆乳(無調整)、ヨーグルト(コツ・ポイント参照)、EXVオリーブオイル(お好 ...