神奈川・湘南暮らしのアラフィフ主婦です。地元でとれた旬の新鮮な食材でふだんの食事 ...

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小松菜のとろろ昆布とトマトケチャップのせ

赤と緑がキレイ☆お弁当にも♪茹でたホウレンソウでもOKです。
材料: 茹でた小松菜、とろろ昆布、かつお節、トマトケチャップ

甘酒の素で『かんたん切干大根の煮物』

味付けは甘酒の素と塩のみ♪シンプル&簡単☆
材料: 切干大根、水、甘酒の素、塩

みつばと甘夏の豆乳スムージー

みつばの香りで心も体もリフレッシュ♪
材料: みつば、甘夏、豆乳(無調整)、プレーンヨーグルト(無糖)、EXバージンオリーブオイル ...

赤タマネギのコンソメスープ

甘くてまろやかな味です♪普通のタマネギでもOK!
材料: 赤タマネギ、昆布だし、酒、みりん、顆粒コンソメ、塩、白コショウ、乾燥バジルまたは乾燥 ...

甘酒の素で『鶏ササミのソテー』

お弁当にもってこいです☆
材料: 鶏のササミ、甘酒の素、塩、白コショウ

簡単まろやかビシソワーズ

昆布だしとコンソメの素を合わせて、よりまろやかに♪
材料: ジャガイモ、タマネギ、塩(味が薄ければ)、白コショウ、コンソメ顆粒の素、昆布だし、甘 ...

甘酒の素で『ニンジンの蒸しきんぴら』

ニンジンだけの『蒸した』きんぴら☆油を使ったおかずのお供に♪お弁当にも◎おしょう油を ...
材料: ニンジン、水、塩、甘酒の素、白こしょう