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じゃがまめ；圧力鍋使用。
満腹感重視。…サラダ感覚でもいただけます。…サウスアメリゴ風？…西部劇ご飯？
材料：
ひよこ豆(ガルバンゾービーンズ)、ジャガイモ(お好みの物で可)、玉ネギ、オリーヴ油(
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冷飯で作る舞茸ドリア；電気オーヴン使用。
シーフードは舞茸のマジックを生み出すために使用します。…あ、カキのドリア？…とか言わ
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材料：
冷ご飯、舞茸、シーフードミックス(冷凍)、オリーヴ油、豆乳、シチューの素(顆粒タイプ
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