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☆アボガドと長芋の柚子胡椒おかか和え☆
とろ〜りアボガドとシャキシャキ長芋を柚子胡椒とレモンでさっぱり和えました。おかかが味
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材料：
アボガド、長芋、削り節、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆柚子胡椒
母と祖母の味☆おでん風煮物
母の味におばあちゃんが教えてくれた隠し味を加えた煮物です。【2008.1.22レシピ
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材料：
大根、こんにゃく、にんじん、たけのこの水煮、しいたけ、鶏もも肉、お好きな練り物、水、
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コラーゲンたっぷり！コリコリサラダ
デパ地下に売っているサラダがおいしかったのでうちでも作ってみました。お酒のおつまみに
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材料：
スモークミミガー（コリコリベーコン）、長ねぎ、☆ごま油、☆ポン酢、一味唐辛子
青梗菜のチリソース☆ツナ入り♪
ツナも入れてボリュームたっぷりのチリソースです！黒砂糖でコクを出しました。ご飯にかけ
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材料：
青梗菜、ツナ、☆ケチャップ、☆酒、☆豆板醤、☆黒砂糖、生姜・にんにくのすりおろし又は
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ビーフシチュールーを使って☆ミルクスープ
お肉はないけど牛乳を入れてコクのあるスープが出来ました(^^)/ご飯にかけてスープご
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材料：
ビーフシチュールー、じゃがいも、玉ねぎ、コーン缶詰（ホール）、水、牛乳、バター、サラ
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