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☆鮪の山かけ♪夏ver☆
オクラを使った変わり山かけ。薬味もたっぷり爽やか♪お酒のおつまみにどうぞ♪
材料：
マグロ（山かけ用）、オクラ、☆茗荷、☆生姜、☆大葉、☆長ねぎ、☆辛こしょう（青唐辛子
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きゅうりとタコで☆スッキリねぎ塩山椒
小鉄ママさんの「さわやか〜♪サラダみたいなきゅうりの漬物」が大好きでそれをねぎ塩山椒
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材料：
きゅうり、煮たこ または 蒸たこ、長ねぎ、☆レモン汁、☆純正ごま油、☆塩、☆粉山椒
☆おせちリメイク『数の子の梅和え』☆
家族を飽きさせないために、お正月料理を一工夫♪梅とわさびでさっぱりです。お酒のおつま
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材料：
味付け数の子【ID:176038】、梅干し、わさび、醤油、みりん、削り節
☆野菜と一緒に〜ディルトロ〜☆
魚と相性抜群なハーブ「ディル」をたっぷり使ったねぎとろならぬ「ディルトロ」です。ディ
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材料：
マグロのすき身、ディル、クリームチーズ、●オリーブオイル、●ガーリックパウダー、●黒
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海老とかぶのガーリックトマト炒め
かぶがとろ〜りと美味しい炒め物。栄養価の高いかぶの葉も一緒に丸ごとたべましょう。プリ
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材料：
むきえび、かぶ、フルーツトマト、にんにく、バルサミコ酢、ドライバジル・塩・黒胡椒、オ
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