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ぶりの照り焼き
フライパンで作るぶりの照り焼きです。
材料: ●ぶり、日本酒、醤油、みりん、サラダ油、●小麦粉、●サラダ油、日本酒、醤油、みりん
鶏肉と塩昆布のペペロンチーノ風炒め
塩昆布を調味料代わりに使ってます。
材料: 鶏もも肉、オリーブオイル、にんにく、唐辛子輪切、減塩塩昆布
ひじき入り餃子
鉄分を取りたいかたに!
材料: ひじき、豚ひき肉、クリームチーズ、塩コショウ、餃子の皮、片栗粉、サラダ油、ごま油
はまちタツタ
竜田揚げ風にしても美味しいです。
材料: ハマチ、刺身醤油、わさび、片栗粉、サラダ油
チキンピカタ
鶏肉に限らず、豚肉とかでも美味しいと思います♪
材料: 鶏むね肉、塩コショウ、卵、パン粉、粉チーズ、小麦粉、サラダ油
豚こま肉のバーベキュー炒め
バーベキュー味の野菜炒めです。
材料: 豚肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、キャベツ、玉ねぎ、すりおろしにんにく、トマトケチ
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チーズ入り鶏つくね
洋風鶏つくねです。 わさび醤油などをかけて食べるとおいしいです。
材料: 鶏ミンチ、酒、醤油、片栗粉、塩コショウ、クリームチーズ
鶏団子
手軽に作れます。ぽん酢とかをかけて食べると美味しいです。
材料: 和風だしの素、みりん、醤油、砂糖、鶏ミンチ、卵、みりん、醤油
鶏の和風ペペロンチーノ
鶏肉も入れてます。
材料: オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、輪切り唐辛子、すりおろししょうが、鶏もも肉、
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トマトケチャップでつくる酢豚
トマトケチャップで作る酢豚です。
材料: 豚もも肉(ブロック)、しょうが汁、醤油、酒、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ、人参、サラダ油
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