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pakkun
pakkun のキッチン
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食べるの大好き、でも体型が気になる。毎日ヘルシーでおいしい料理に挑戦しています。

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スピーディー！カレー風豆炒め

野菜炒めの素を使って、スピーディーに。健康なお惣菜が一品作れます。 子どもも喜んで ...
材料： 大豆の水煮、にんじん、玉ねぎ、日本食研　野菜炒め　スパイシーカレー、オリーブ油

えっ！アボカドの味噌和え

以外にお味噌と合います。 子どもにうけました
材料： アボカド、お料理味噌

簡単！ソーセージお浸し

たっぷり野菜とたんぱく質が一緒に摂れます
材料： 小松菜、お魚ソーセージ、すりゴマ、だししょうゆ

抹茶パウンドケーキ　IN栗あん

和菓子も洋菓子も一度に味わえるうれしいケーキです。
材料： 薄力粉、ベーキングパウダー、抹茶パウダー、卵、無糖ヨーグルト、砂糖、マーガリン、栗あ ...