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☆簡単☆海老と厚揚げのフライ
海老カツのような、違うような、不思議な感じですが、簡単に作れて美味しいです！
揚げた
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材料：
むき海老、◎鶏ひき肉、◎厚揚げ、◎マヨネーズ、◎片栗粉、◎コンソメ、◎こしょう、パン
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☆簡単☆豚バラといろいろ具材の味噌麻婆
ご飯がすすむこってり味！
柔らかくてジューシーな豚バラに、とろとろ味噌あんが絡んで最
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材料：
豚バラ薄切り肉、厚揚げ、なす、ピーマン、ごま油、しょうがチューブ、にんにくチューブ、
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☆簡単☆鮭の味噌バターホイル焼き
トースターにおまかせ！簡単！
アルミホイルで包んで蒸し焼きにするので、鮭がふっくらで
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材料：
玉ねぎ、しめじ、えのき、生鮭、塩こしょう、◎合わせ味噌、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、有
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☆簡単☆アボトマささみの旨レモン和え
レモンでさっぱり！
暑い季節に食べたいおすすめの副菜です♪
さっぱりしているので箸が
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材料：
鶏ささみ、塩、酒、アボカド、ミニトマト、◎レモン汁、◎ごま油、◎鶏がらスープの素、◎
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☆簡単☆鶏ささみの明太マヨサラダ
副菜におすすめ♪
白だし入りのコクうま明太マヨがたっぷり絡んでとっても美味しいです！
材料：
鶏ささみ、◎塩、◎酒、きゅうり、にんじん、塩、辛子明太子、マヨネーズ、白だし
☆簡単☆鶏ささみのレモンバジルから揚げ
暑い季節に食べたい、レモンとハーブが効いた爽やかな唐揚げです♪
鶏ささみを使うのでヘ
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材料：
鶏ささみ、◎レモン汁、◎鶏がらスープの素、◎ドライバジル、◎酒、◎にんにくチューブ、
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☆簡単☆手羽中の白だし唐揚げ
揚げたて最高！カリッじゅわっ！
白だしがふわっと香って美味しいです♪
おつまみにおす
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材料：
手羽中、◎白だし、◎醤油、◎にんにくチューブ、◎しょうがチューブ、片栗粉
☆簡単☆ちくわとこんにゃくの味噌炒め
おかず、おつまみにオススメ！
ちくわもこんにゃくも比較的安く手に入る食材なので節約メ
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材料：
こんにゃく、ちくわ、ごま油、◎合わせ味噌、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎醤油、◎顆粒だし
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☆簡単☆アボ生ハムのオープンバゲット
前菜、おつまみに！生ハムの塩気とクリーミーなアボカドディップ、トマトの酸味が絶妙にマ
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材料：
アボカド、トマト、◎クリームチーズ、◎レモン汁、◎にんにくチューブ、バゲット、生ハム
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