作るのも食べるのも大好き♪ 甘いもの大好きな、万年ダイエッターです^^ つくれぽ ...

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パンプキン☆マフィン

チーズ風味のかぼちゃたっぷりマフィンです。
材料: かぼちゃ、クリームチーズ、卵、牛乳、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー

野菜たっぷり☆肉味噌うどん

肉味噌に野菜をたっぷり加えて。ご飯に乗せても美味しいです(^^)
材料: うどん、ひき肉、長ねぎ、しょうが、にんにく、人参、ピーマン、☆しょうゆ・みりん・酒・ ...

じゃが芋のニョッキ☆チーズ味

粉チーズをたっぷり加えたチーズ味のニョッキ。そのまま食べても美味しいです♪
材料: じゃが芋、強力粉、パルメザンチーズ、卵、塩

かぼちゃと胡桃のサラダ☆ガーリック風味

かぼちゃと胡桃のサラダにカッテージチーズを加えて栄養バッチリ♪よく冷やしてどうぞ(* ...
材料: かぼちゃ、胡桃、カッテージチーズ、☆オリーブ油、☆にんにくのすりおろし、☆酢、☆塩・ ...

ひじきの煮物

和食の定番ですが、時々、ふと食べたくなります。干ししいたけと鶏のおだしが、しみじみ美 ...
材料: ひじき、鶏肉(もも肉)、油揚げ、人参、ごぼう、大豆の水煮、干ししいたけ、ごま油、☆し ...

かぼちゃnoふんわり蒸しパン

ふんわり&しっとり♪かぼちゃたっぷりで優しい味の蒸しパンです(*^。^*)
材料: かぼちゃ(正味)、薄力粉、卵、砂糖、牛乳、ベーキングパウダー、バター

しゃきしゃき☆野菜炒め

野菜たっぷり☆安くてヘルシー♪ご飯にかけても美味しいです。
材料: もやし、人参、ピーマン、ベーコン、しいたけ、生姜、☆中華だしの素(顆粒)、☆水、☆薄 ...