作るのも食べるのも大好き♪ 甘いもの大好きな、万年ダイエッターです^^ つくれぽ ...

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苺ジャムで簡単♪苺のマフィン

サラダ油使用なので、あっという間にできます♪しっとり柔らかい生地と甘酸っぱい苺ジャム ...
材料: 卵、砂糖、苺ジャム、サラダ油、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー、飾り用苺ジャム

鯵の冷や汁

暑くなると食べたくなる冷や汁です。食欲のないときでもサラサラ食べられます。よく冷やし ...
材料: あじ、味噌、すりゴマ、サントリー天然水、青じそ、みょうが、きゅうり、ご飯

フルーツたっぷり♪ヨーグルトアイスケーキ

材料を混ぜて冷やし固めるだけの簡単アイスケーキです。ヨーグルトの酸味でさっぱり食べら ...
材料: ヨーグルト、生クリーム、砂糖、K&K にっぽんの果実ミックスフルーツEO東北産、ビス ...

イタリア~ンな鯵のフライ♪

夏野菜たっぷりのソースをかけて、ちょっとイタリア気分の鯵のフライです(*^艸^*)
材料: 鯵、溶き卵、小麦粉、パン粉、日清ベジフルーツオイル、☆トマト、☆セロリ、☆きゅうり、 ...

そら豆のミモザサラダ

緑、白、黄、色がとってもかわいいそら豆のサラダです。そら豆は皮をむいてから和えている ...
材料: 空豆、卵、塩・こしょう、酢、マヨネーズ

チョコ&バナナブラウニー

板チョコ1枚使い切り♪ワンボウルでできる簡単ブラウニーです。
材料: 板チョコ、無塩バター、バナナ、卵、砂糖、ラム酒、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆コ ...

抹茶のムースケーキ

ほろ苦い抹茶の生地とムースでムースケーキを作りました。抹茶の香りのよい大人のケーキで ...
材料: 卵、砂糖、薄力粉、抹茶パウダー、牛乳、無塩バター、砂糖、水、抹茶パウダー、牛乳、砂糖 ...

ノンオイル☆おからショコラマフィン

ノンオイル、ノンフラワーのショコラマフィンです。ワンボウルでできて簡単♪ダイエット中 ...
材料: 卵、砂糖、ココアパウダー、ベーキングパウダー、牛乳、生おから