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スパイスたっぷり♪自家製スパイシーチャイ
寒くなると飲みたくなる、ホットチャイ♪体が温まるように、生姜とかスパイスをたっぷり！
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材料：
牛乳or豆乳（ミックスでも）、紅茶のティーバッグ、カルダモン（粉末）、シナモン（粉末
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簡単！じゃがいもとアンチョビのグラタン♪
めっちゃ簡単で美味しい、じゃが芋のグラタン！アンチョビの塩気で、白ワインにぴったりで
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、マッシュルーム、塩コショウ、生クリーム、アンチョビ、ピザ用チーズ
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きのこと青菜の、にんにくお浸し
たっぷりの青菜と、茸をお浸しにして、モリモリ食べましょう！ニンニクの香りが、食欲そそ
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材料：
ほうれん草、小松菜、しめじ（他のきのこでも）、塩、ごま油、ごま油、にんにく、醤油
簡単♪セロリとラディッシュのピクルス
セロリとラディッシュの、簡単ピクルス♪ポリポリ美味しいですよ～！！
材料：
セロリ、ラディッシュ、水、酢、砂糖、塩、にんにく（薄切り）、黒胡椒、ローリエ、赤唐辛
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胡麻玉ねぎドレッシングのサラダ
色とりどりの野菜を、玉ねぎと胡麻のドレッシングで♪手作りドレッシングって美味しい！
材料：
野菜（レタス、パプリカ、トマト、いんげん、わかめ）、玉ねぎ、にんにく、すりごま、酢、
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鶏もも肉のグリル～マスタードソース～
こんがりグリルした鶏もも肉を、爽やかなマスタードクリームソースで。簡単なのに、とって
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、バター、レモン汁、生クリーム、粒マスタード、オレガノ(乾燥)
