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簡単！旨味たっぷり本格パエリア！
あさりや海老のお出汁を吸った、旨味たっぷりのお米が主役！カラフルで美味しい、豪華な本
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材料：
あさり、鶏もも肉、海老、赤、緑、黄色ピーマン、トマト、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)
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簡単美味しい！キャベツ&もやしのナムル！
冷蔵庫でキャベツが死にそうな時に作ります。簡単で美味しいよ！おつまみが無い時に、さっ
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材料：
キャベツ、もやし、大葉（千切り）、ごま油、にんにく(みじん切り)、塩コショウ、醤油、
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濃厚カルボナーラ♪マッシュルームを添えて
実はとっても簡単なカルボナーラ。濃厚なカルボナーラの上に、マッシュルームスライスで香
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材料：
パスタ、玉ねぎスライス、ベーコンスライス（細切り）、にんにく(みじん切り)、牛乳、ピ
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薬味たっぷりの、ぶっかけ讃岐うどん
食欲が無くても、讃岐うどんのシコシコと、爽やかな薬味のおかげで沢山食べれちゃいます。
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材料：
讃岐うどん、めんつゆ、ミョウガ（千切り）、小ねぎ（小口切り）、大葉(千切り)、生姜(
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野菜のグリル～自家製玉ねぎドレッシング～
彩りが綺麗なお野菜のグリル！簡単なのに美味しい、自家製玉ねぎドレッシングで召し上がれ
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材料：
玉ねぎ、酢、オリーブオイル、にんにく、黒胡椒、塩、茄子、アスパラ、カボチャ、マッシュ
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オイルサーディンと茸のオープンサンド
オイルサーディンとマッシュルームのオープンサンド♪見た目もお洒落で、おもてなしにも！
材料：
フランスパン、オイルサーディン、マッシュルーム、粒マスタード、塩コショウ、オリーブオ
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野菜たっぷり！豚肉ソテーのサルサソース♪
豚肉のソテーに、カラフルでスパイシーなサルサソースをかけて♪ここはメキシコ・・・？
材料：
豚肉（豚こまでも、豚ロースでも）、クレイジーソルト（又は塩胡椒）、唐辛子（小口切り）
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鶏肉、ルッコラ、パクチーの柚子胡椒サラダ
パクチー好きにはたまらない、蒸し鶏サラダ♪柚子胡椒の香りで、爽やかに頂けます！
材料：
鶏もも肉、ルッコラ、パクチー、生姜(すりおろし)、柚子胡椒、オリーブオイル、酢、醤油
