カテゴリ
1/3 ページ
次へ»
とまらない！素材の美味しさ！芽キャベツ♪
シャキッと茹でた芽キャベツとレモンのきいたさっぱりのつゆ、そしてかつお節がやめられな
...
材料：
芽キャベツ（生の状態）、ナンプラー、レモン汁、醤油、砂糖、鶏がらスープ（粒状）、ラー
...
グリル野菜とパスタのサラダ
味をつけたパスタと野菜たっぷりのサラダです。これだと野菜がたくさん食べられるしボリュ
...
材料：
パスタ（ ここではペンネを使用）、かぼちゃ、アスパラガス、ピーマン、にんじん、ズッキ
...
パリパリ♪サクサク♪スパナコピタ♪
簡単に冷凍のほうれん草を使っています。フィロでもパイシートでもお好きな方で！Feta
...
材料：
冷凍ほうれん草（みじん切り）、玉ねぎ、Fetaチーズ、パルメザンチーズ、スイスチーズ
...
豆腐とベジタブルのごまサラダ♪
パーティーで大好評だった一品！それだけでも十分な一品ですがそーめんと合わせても美味し
...
材料：
スクワッシュ、にんじん、なす（苦手な人はアスパラなどで！）、セロリ（苦手な人はいんげ
...
ケールのゴマ炒め
栄養たっぷりのケール♪よーくした湯でしてから炒めると柔らかくて本当においしい常備野菜
...
材料：
ケール、ゴマ油、醤油、さとう、みりん、ナンプラー（ニョクマム）、いりごま、唐辛子（お
...
さつまいものピリ辛サラダ
ほくほくの甘～いさつまとピリからマヨソースがとてもよくあいます♪辛さはお好みで調節し
...
材料：
さつまいも、マヨネーズ、ごま油、スリラチャソース（レシピ＃520874 参照）、いり
...
ピリッと甘辛にんじんのきんぴら
これだと人参がいくらでも食べられます。甘辛のたれとゴマとマッチして美味しいです。
材料：
人参、油（炒める時用）、さとう（黒砂糖でもおいしい）、みりん、醤油、炒りゴマ、ごま油
...
シャキシャキしょうがのあさり煮
海外に住んでいるとなかなか買えないあさり。缶のあさりでちょっとした佃煮風♪箸休めに作
...
材料：
アサリ（缶詰、正味）、アサリの缶に入っていたスープ、しょうが、酒、砂糖、醤油、みりん
