大阪出身、愛知県在住。夫と娘との3人暮らし。時間も経費も節約できる料理を求めてい ...

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電子レンジで簡単!ほうれん草の胡麻和え★

レンジで簡単!水分が出にくいのでお弁当にもおすすめです!
材料: ほうれん草、いりごま、かつおぶし、ポン酢

簡単♪エビとわかめときゅうりの酢の物♪

酸っぱすぎず、食べやすい酸味の酢の物です! ★レシピ改正しました★
材料: 生わかめ、きゅうり、えび、酢、砂糖、塩、しょうゆ

冷凍食品アレンジ!茹で卵グラタン♪

いつも同じの冷凍のお弁当おかず。 こんなアレンジいかがでしょうか♪
材料: 冷凍ミニグラタン、ゆで卵、マヨネーズ、塩コショウ、ピザ用チーズ

お弁当に簡単!鮭×すし酢×大葉ごはん★

すし酢を使っているので傷みにくいですよ♪
材料: あったかいごはん、すし酢、ビン詰の鮭、大葉

スパムとじゃがいもとたまねぎのサラダ♪

スパムをいれてコクUPです♪
材料: たまねぎ、じゃがいも、スパム、マヨネーズ、粒マスタード、味の素 KK コンソメ(顆粒 ...

ほうれん草としめじのバター醤油炒め*

簡単ヘルシーです。おひたしではなかなか食べてくれないほうれん草をバターと醤油で味付け ...
材料: ほうれん草、しめじ、オリーブオイル、塩コショウ、マーガリン、しょうゆ

鶏皮利用!節約!しかも美味しい肉じゃが

ムネ肉を料理したときに鶏皮をとっておきましょう!ちょこっと入れるだけで美味しくなりま ...
材料: 鶏皮、じゃがいも、たまねぎ、しらたき、えのき、いんげん、しょうゆ、みりん、だしのもと ...

揚げ物ついでに★カマンベールチーズフライ

切れてるカマンベールを使えば簡単! 揚げ物ついでならなお簡単!
材料: 明治北海道十勝カマンベール(切れてるタイプ)、揚げ油、卵、小麦粉、パン粉

簡単!煮崩れしないかぼちゃの煮物★

甘めに仕上がってます。毎日総菜として作り置き。※砂糖の分量間違っていたので修正しまし ...
材料: かぼちゃ、だし汁(顆粒だしでOK)、砂糖、しょうゆ、塩

お弁当に定番一品!焼き塩鮭のしそ巻き★

卵焼きの右側に位置してるおかずですw レシピというほどのものでもないけれど・・・ ...
材料: 塩鮭、大葉
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